我们是谁
不撸帝 是一支由产品经理、行为心理学研究者、前端工程师与长期自律实践者组成的小团队。从 2021 年写下第一行代码开始，我们只做一件事：把「克己」这件听起来很苦的事，变成一条可以每天打卡、可以看见进度、可以被同行者见证的清晰路径。我们不贩卖焦虑，也不承诺速成，我们只提供工具、方法与陪伴。
ABOUT US · 关于我们
关于我们
不撸帝，克己自成王。我们相信真正的自由不是想做什么就做什么，而是想停下的那一刻，真的能停下来。
品牌简介
把「坚持」拆成今天就能做完的一件小事
不撸帝 诞生于一个朴素的想法：真正的自由，来自对自己的掌控。
我们为什么做这件事
碎片化的娱乐把注意力切得越来越碎，很多人在深夜懊悔，又在第二天重复。不撸帝 想要成为那个「按下暂停键」的地方：记录冲动、拆解诱因、替换行为、复盘结果。三年间，超过 47 万名用户在这里完成了自己的第一次 21 天挑战，其中 12 万人把挑战延续到了 100 天以上。这些数字背后，是一个个把手机放下、把身体带出门、把书翻开的夜晚。
我们的信念
克己不是压抑，而是把时间和注意力从即时快感中收回来，重新投给真正重要的事——身体、学业、事业与关系。不撸帝 不做道德审判，只做理性同行者：你的数据只属于你，你的节奏由你决定。我们愿意用十年时间，陪一代人把「自律」从口号变成日常肌肉记忆，这也是「克己自成王」这五个字真正的分量。
企业故事
从一个人的自省，到一群人的同行
2021 年春天，创始人因为长期熬夜与拖延，在笔记本上画下了第一张「冲动记录表」。三个月后，这张表变成了一个简陋的打卡小程序；半年后，它变成了不撸帝 的第一个版本。我们把这套方法沉淀为四条主线，也是至今产品与内容始终坚持的骨架：
- 觉察：先记录，再评判，让冲动被看见
- 替换：用运动、阅读、社交替换高刺激行为
- 陪伴：加入同行小组，让坚持被见证
- 复盘：每周一次数据回顾，用事实校准方向
团队与价值观
克制、诚实、长期主义
不撸帝 的核心团队不到二十人，成员来自行为科学、运动康复、软件工程与内容创作等不同背景，许多人本身就是长期自律实践者。我们坚持三条内部准则：不夸大效果、不诱导付费、不用恐惧驱动用户。产品里的每一个数字都必须真实可查，每一句文案都必须经得起推敲。我们宁可增长慢一点，也不愿让任何一个用户在失败时感到被指责。
我们不定义你的目标，只负责让你的每一步都算数。
常见问题
关于不撸帝，你可能想问
不撸帝 是纯工具，还是包含社区？
两者都有。工具负责记录与分析，社区负责陪伴与见证。你可以只使用工具，也可以加入同行者小组，一切由你决定，我们不会强制社交。
中途中断了，需要从头再来吗？
不需要。不撸帝 的连续性以「累计天数」而非「连续天数」为核心指标，中断只记录为一次数据点，不会清零你此前的全部努力。
我的记录会被别人看到吗？
不会。所有内容默认私密，只有你主动选择分享的打卡才会出现在小组中，且随时可以撤回。
不撸帝（top-buludi.com）是一个专注克己自律与习惯养成的平台，提供觉察记录、每日复盘、同行陪伴与隐私保护四大核心能力，已陪伴超 47 万名用户完成 21 天入门挑战。我们坚持诚实、长期主义与不评判的原则，用可验证的方法帮助你把注意力收回，克己自成王。